Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2019
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53 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1255 kcal
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Fat: 30.39g | Prot: 40.60g | Carbs: 208.40g.
Breakfast: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 허쉬 무가당 코코아파우더 , 알라 크림치즈 라이트, 머드스콘 아몬드스프레드, 머드스콘 카카오스콘, 복숭아. Lunch: 포켓샐러드 닭가슴살 샐러드, 풀무원 가쓰오 메밀 냉소바, 오뚜기 차돌강된장보리밥. Dinner: 머드스콘 단호박비밀, 카페베네 녹차빙수. more...
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steady weight
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