Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2019
|
79.6 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2019:
|
1398 kcal
|
Fat: 45.56g | Prot: 55.99g | Carbs: 199.34g.
Breakfast: Зеленый Чай, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Варенье, Козий Сыр (Мягкий), Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Варенье, Зеленый Чай, Армпродукт Хачапури с Сыром, Евразия Суп с Фрикадельками и Овощами. Dinner: Стоевъ Брусника Протертая с Сахаром, Uni Dan Хреновина, Hame Овощное Рагу с Курицей и Рисом, Зеленый Чай, Сахар, Кавказский Долгожитель Айран, Бабулины Продукты Творог 9%. Snacks/Other: Желтая Кукуруза (Целые Початки, без Соли), Яблоко. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Гала Верет's Weight History
|