Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2019
|
67.5 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2019:
|
896 kcal
|
Fat: 35.24g | Prot: 44.50g | Carbs: 102.09g.
Breakfast: Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, Сургутский Хлебозавод Хлеб Боярский, Кофе с Молоком. Lunch: Океан ТРК Семга Слабосоленая Филе-Кусок с Кожей, Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками. Dinner: Простоквашино Кефир 2,5%, Активиа Биойогурт с Киви и Мюсли, Куриные Котлеты с Кабачком. Snacks/Other: ЕМ Коктейль Классический Сладкий, Нектарин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sveti881's Weight History
|