Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2019
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82.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1388 kcal
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Fat: 58.54g | Prot: 107.05g | Carbs: 106.77g.
Breakfast: Sadia Presunto Cozido Magro, Cafezinho, Tirolez Queijo Prato, Crepioca. Lunch: Kani Kama, Salada de Folhas, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Ráris Arroz 7 Grãos Integrais. Dinner: Prats Suco de Laranja Integral, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Couve Manteiga Refogada. Snacks/Other: Cafezinho, Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido. more...
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steady weight
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andreageorgia81's Weight History
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