Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2019
|
58.7 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2019:
|
1095 kcal
|
Fat: 45.04g | Prot: 132.28g | Carbs: 26.08g.
Breakfast: Форель Слабосоленая, Жареное Яйцо без Жира, Овсяная Каша на Воде, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Castelli Рикотта, Кофе (из Молотых Зерен), Жареная Говядина (Только Постное). Dinner: Огурец (с Кожурой), Жареная Говядина (Только Постное), Olimp BCAA Xplode Powder. Snacks/Other: Жвачка, Now Foods Омега 3, Жвачка, Жвачка, Olimp BCAA Xplode Powder, Жареная Говядина (Только Постное), Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1861 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ermolaevaoksana74's Weight History
|