Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2019
|
53.1 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2019:
|
1882 kcal
|
Fat: 106.31g | Prot: 90.32g | Carbs: 223.56g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Кофе с Молоком и Сахаром, Кешью, Зеленый Листовой Салат, Миндаль, Gusto Майонез, Канів Сыр Голландский, Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Schweppes Pomegranate, Schweppes Pomegranate, АТБ Банан, Персики, High Performance Energy Drink Енергетик Non Stop, Green Energy Енергетик, High Performance Energy Drink Енергетик Non Stop. Dinner: Помидоры, Гречка, Оливковое Масло, Coca-Cola Кока-Кола Лайт, Coca-Cola Кока-Кола Лайт, Ласунка Мороженое Лев. Snacks/Other: President Сыр Мааздам 48%, Кофе с Молоком и Сахаром, Кожен День Кунжут, Ичня Сгущенка, Своя Линия Творог Нежирный, Куриное Филе с Овощами, Оливковое Масло, President Сыр Мааздам 48%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roadster13's Weight History
|