Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2019
|
58 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2019:
|
1087 kcal
|
Fat: 31.98g | Prot: 105.59g | Carbs: 91.49g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Помидоры, Жареное Яйцо, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Протеин Бар Батончик Шоколадный, Кофе с Молоком. Lunch: Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Лук, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Куриное Филе Вареное, Кофе с Молоком, Помидоры. Dinner: Кофе с Молоком, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Адыгейский 45%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Помидоры, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Молочная Сказка Кефир 2,5%. more...
|
|
1474 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kakadula's Weight History
|