Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2019
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85.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 September 2019:
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2145 kcal
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Fat: 54.03g | Prot: 151.59g | Carbs: 274.71g.
Breakfast: 토마토, 바나나, 구운계란, GS 아메리카노 블랙. Lunch: 잡채, 오이김치, 배추김치, 가지무침, 공기밥, 비비고 차돌 된장찌개. Dinner: 양파, 파프리카, 멸치볶음, 콩나물무침, 오징어채볶음, 연근조림, 아몬드, 호두, 흑미밥, 부추김치, 양상추 샐러드 드레싱, 양배추, 햇살닭 페퍼콘 스팀 닭가슴살, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Snacks/Other: 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스, 바나나. more...
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steady weight
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