Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2019
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70.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 September 2019:
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2607 kcal
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Fat: 63.66g | Prot: 219.41g | Carbs: 257.99g.
Breakfast: カステラ, バルクスポーツ EAA, ダノン オイコス プレーン・加糖, ちりめんじゃこ, 玄米, 生卵, マイプロテイン ホエイ アイソレート. Lunch: ミスタードーナツ バナナホイップ, ファミリーマート 海鮮スティック (73g), ニチレイ 酸辣湯, ファミリーマート おにぎり 紅鮭, DNS クレアチン, マイプロテイン ホエイ アイソレート. Dinner: サントリー 金麦 糖質75%オフ, ご飯, いかの塩辛, 卵焼き, 筑前煮, マイプロテイン マルトデキストリン, マイプロテイン ホエイ アイソレート, ダノン オイコス ブルーベリー, マイプロテイン ホエイ アイソレート. more...
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1694 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 26 minutes, Google Fit - 22 hours and 34 minutes. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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kwurmsyk's Weight History
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