Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2019
|
100.1 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2019:
|
991 kcal
|
Fat: 32.10g | Prot: 77.68g | Carbs: 103.02g.
Breakfast: Капучино, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Запеченная или Жареная Треска, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Курага, Помидоры, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Ростик'c - KFC Куриные Ножки. Dinner: Куриные Голени с Кожей, Нектарины, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
alisabedric's Weight History
|