Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2019
|
103.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2019:
|
4600 kcal
|
Fat: 139.58g | Prot: 266.83g | Carbs: 557.10g.
Breakfast: DIA Leite em Pó Desnatado, Casa de Bolos Bolo de Mesclado, DIA Achocolatado, Itambé Leite em Pó Integral, Itambé Leite Integral, Casa de Bolos Bolo de Mesclado, DIA Achocolatado, Itambé Leite Integral, Prezunic Queijo Prato, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pullman Pão de Forma Artesano Integral. Lunch: Lacta Chocolate Ao Leite, Batata Inglesa Cozida, Carne de Panela, Fugini Molho de Tomate, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Macarrão Fresco (Cozido). Dinner: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Lacta Chocolate Ao Leite, Batata Inglesa Cozida, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Fugini Molho de Tomate, Carne de Panela, Macarrão Fresco (Cozido). Snacks/Other: Integralmedica Whey 100% Pure, Growth Supplements Albumina (14g), Abacaxi, Banana Nanica, Nescau Nescau Cereal, Parmalat Leite Integral, Itambé Leite em Pó Integral. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
diegorossi's Weight History
|