Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2019
|
100.6 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1214 kcal
|
Fat: 46.05g | Prot: 78.77g | Carbs: 127.30g.
Breakfast: Ростик'c - KFC Капучино, Жареное Яйцо. Lunch: Нектарины, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Dinner: Помидоры Черри, Яичный Желток, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Говяжий Бульон, Вареное Яйцо, Нектарины. Snacks/Other: Запеченная или Жареная Треска, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
alisabedric's Weight History
|