Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2019
|
100.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 30.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
573 kcal
|
Fat: 9.36g | Prot: 59.23g | Carbs: 64.87g.
Breakfast: 4 Сезона Мексиканская Смесь, Кальмары (Вареные или на Пару). Dinner: Кукуруза Вареная, Фасоль (без Соли, Отварная), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Кальмары (Вареные или на Пару). more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hilmanovich1982's Weight History
|