Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2019
|
83.8 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1337 kcal
|
Fat: 62.36g | Prot: 116.74g | Carbs: 81.52g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Гауда, ВкусВилл Язык Говяжий Вареный Нарезка, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, ВкусВилл Творог Зернёный 4%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белковый Омлет. Lunch: ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: ВкусВилл Творог Зернёный 4%, ВкусВилл Заливное из Индейки. Snacks/Other: ВкусВилл Сыр Гауда, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, ВкусВилл Язык Говяжий Вареный Нарезка, Голубика. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|