Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2019
|
50.4 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1106 kcal
|
Fat: 55.72g | Prot: 76.23g | Carbs: 70.91g.
Breakfast: Аладушкин Хлеб Двинский Заварной, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Простоквашино Творог 2%, Урбеч Арахис. Dinner: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Простоквашино Творог 2%, Ашан Арахис Сырой Очищенный. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Окей Яблоко Гренни Смит. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|