Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2019
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53.4 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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997 kcal
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Fat: 19.81g | Prot: 93.23g | Carbs: 116.86g.
Breakfast: 찐계란흰자 대형(소금없이 애그쿠커에 찜), 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 상추, 오이, 흰강낭콩, 햇반 슈퍼곡물 귀리밥, 양상추, 부자닭 오리지널(부자닭), 일양약품 신바이오틱스, 스키니랩 가르시니아. Lunch: 매일 매일두유 식이섬유, 스키니랩 내속에밤레몬밤다이어트. Dinner: 부자닭 갈릭맛(부자닭), 브로콜리, 오이, 양상추, 찐계란흰자 대형(소금없이 애그쿠커에 찜), 갈치구이, 스키니랩 행복한 시서스 다이어트(1알). Snacks/Other: 오뚜기 컵누들 매콤한맛, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 보이차, 스키니랩 시서스다이어트(가루). more...
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1656 kcal
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Exercise:
러닝바이크-1단계(러닝) - 45 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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-----momo-----'s Weight History
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