Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2019
|
73.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2460 kcal
|
Fat: 120.98g | Prot: 61.71g | Carbs: 285.31g.
Breakfast: Чай, Вареное Яйцо, Русь Восточная Черешня Белая Отборная в Легком Сиропе, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Варенье из Смородины, Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Чай, ВкусВилл Котлета Натуральная из Мяса Индейки. Dinner: Избенка Сметана 25%, Prime Star Клубничный Смузи, Чай, Избенка Сметана 25%, Ашан Драники Картофельные, ВкусВилл Мороженое Пломбир Ванильный во Взбитой Глазури. more...
|
|
2124 kcal
|
Exercise:
Bowling - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 6 minutes, Sleeping - 8 hours and 24 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inaychukov's Weight History
|