anastasiya1695's Journal, 30 Aug 19

Есть 2 формулы расчёта потребности калорий: Миффлина-Сан Жеора и Харриса-Бенедикта. Итог подсчёта разный получается. Какую формулу лучше использовать и в чем разница? Кто в курсе?

53 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1466 kcal

Fat: 49.69g | Prot: 90.93g | Carbs: 164.92g.   Breakfast: Милка Молочный Шоколад, Мералис Кокосовая Паста, Большая Кружка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Рисовые,  Кабачково-Куриные Котлеты, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Сыр Российский, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ТВХ Лаваш без Дрожжей, Кофе. Lunch: Творог (Полностью Обезжиренный), Нектарин. Dinner: Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, 4 Риса с Курицей и Овощами. Snacks/Other: Атрус Пироги Осетинские с Сыром, Магнит Банан. more...