Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2019
|
82.2 kg
Lost so far: 23.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1624 kcal
|
Fat: 32.59g | Prot: 127.09g | Carbs: 150.35g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Домик в деревне Творог 0,2%, Dorset Cereals Мюсли Многозерновые "Традиционные Королевские". Lunch: VPLab Nutrition High Protein Fitness Bar Strawberry, Шармэль Зефир Яблочный, Куриная Грудка на Гриле, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Вино Сухое, Bombbar Протеиновый Батончик Гречка. Snacks/Other: ВкусВилл Кефир Обезжиренный, Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Зеленое Яблоко, Now Omega-3. more...
|
|
2264 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 26 minutes, Resting - 15 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|