Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2019
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85.5 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2274 kcal
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Fat: 43.45g | Prot: 148.16g | Carbs: 332.57g.
Breakfast: 꿈앤닭 닭가슴살 스테이크 매콤불고기, 백설 풍부한 식이섬유 올리고당, 양반 들기름 향이 그윽한 김, 송학식품 칡냉면, 고추장, 참기름, 삶은 계란. Lunch: 올즙 흑마늘즙, 비트, 군고구마, 꿈앤닭 닭가슴살 스테이크 매콤불고기. Dinner: 군고구마, 꿈앤닭 닭가슴살 스테이크 매콤불고기. Snacks/Other: 롯데 팥빙수, 머슬테크 플래티넘 카제인. more...
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Losing 5.8 kg a Week
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