Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2019
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84.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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820 kcal
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Fat: 26.81g | Prot: 18.72g | Carbs: 129.92g.
Breakfast: Caffè Espresso, Coop Gallette di Riso Soffiato con Cioccolato Fondente senza Glutine. Lunch: Fiorentini Riccioli di Crusca, Coop Barrette di Cereali Croccanti al Cacao, Banana, Coop Yogurt Magro alla Frutta 0,1%. Snacks/Other: Coni Gelato (Wafer), Gelato, Coop Ghiacciolo Assortito, Mandorle. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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