Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2019
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45.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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801 kcal
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Fat: 17.19g | Prot: 80.82g | Carbs: 80.60g.
Breakfast: MD Frollino al Farro Integrale, Melinda Mela Golden, Bennet Fiocchi di Avena Bio , Zymil Yogurt Greco 0% senza Lattosio, Caffè (dalla Moca), Mandorle. Lunch: Pomodoro Cuore di Bue, Petto di Pollo, Carne, Cetriolo (senza Buccia). Dinner: Antichi Maestri Parmigiano Reggiano , MD Frollino al Farro Integrale, Caffè (dalla Moca), Pane di Segale, Finocchio Crudo, Cetriolo (senza Buccia), Albicocche, Pomodoro Cuore di Bue, Rio Mare Tonno Super Naturale, Rio Mare Tonno Super Naturale. Snacks/Other: Mulino Bianco Pan Bauletto, Noci, Melinda Mela Golden, Caffè Espresso. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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