Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2019
|
87.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1971 kcal
|
Fat: 83.82g | Prot: 94.83g | Carbs: 219.64g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, SPAR Кусочки Лосося Слабосоленые, Бутерброд с Маслом, Сметана 20%, Творог 9%, Изюм (без Косточек). Lunch: Хлеб Английский, Банан, Голден Яблоко, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Кижуч, Макароны Отварные, Сметана 20%, Борщ с Говядиной. Dinner: Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перекресток Котлета Домашняя, Гречка Отварная, Суп Грибной. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Demetros's Weight History
|