Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2019
|
53.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2206 kcal
|
Fat: 76.90g | Prot: 92.85g | Carbs: 287.88g.
Breakfast: Северная Долина Сыр Плавленый Копченый, Сармич Сыр Легкий 30%, Ровеньки Сливочное Масло 82,5%, Тобус Хлеб Бородинский, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Черникой и Молоком. Lunch: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Невская Сушка Сушки Маковые, Ашан Перец Грунтовой, Куриное Филе, Помидоры, Агро-Альянс Рис для Плова. Dinner: Яблоко, Груша, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Любятово Печенье Шоколадное, Магнит Банан, Вологодские Продукты Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, ЭГО Творог Мягкий 5%, Приволжский Творог 5%. Snacks/Other: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Груша, Коммунарка Шоколад Молочный с Ореховой Нугой, Яблоко, Яблоко, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Невская Сушка Сушки Маковые. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanechka.740's Weight History
|