Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2019
|
62.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2280 kcal
|
Fat: 56.94g | Prot: 106.16g | Carbs: 351.41g.
Breakfast: Частная Пасека Орехи в Меду, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Вологодское Льняное Масло, Лента Авокадо, Мёд, Гречка. Lunch: Ударница Мармелад, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Зеленый Перец, Морковь, Капуста, Куриное Филе. Dinner: Рафаэлло Конфета, Огурец (с Кожурой), Морковь, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Сваренное Вкрутую Яйцо, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Груша, Яблоко. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shamsitdinova's Weight History
|