Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2019
|
73.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3315 kcal
|
Fat: 105.97g | Prot: 142.69g | Carbs: 445.19g.
Breakfast: Яготинське Какао на Молоке, Белевские Сладости Зефир Детский, Чай, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Винегрет. Lunch: Яготинское Какао на Молоке , Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Картофель (без Соли, Отварной). Dinner: Яготинское Какао на Молоке , Чай, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Snacks/Other: VP Laboratory Казеин, VP Laboratory Казеин. more...
|
|
1915 kcal
|
Exercise:
Зарядка - 35 minutes, Resting - 14 hours and 1 minute, Sleeping - 9 hours and 24 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inaychukov's Weight History
|