Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2019
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76.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2001 kcal
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Fat: 49.25g | Prot: 180.80g | Carbs: 200.19g.
Breakfast: Cappuccino, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Lunch: Alface, Ráris Arroz 7 Grãos Cozido, Filé de Frango Grelhado, Ovo Frito sem Gordura. Dinner: Ráris Arroz 7 Grãos Cozido, Patinho Grelhado, Filé de Frango Grelhado, Ráris Arroz 7 Grãos Cozido. Snacks/Other: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Turma da Mônica Maçã, Coca-Cola Coca-Cola. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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