|
В начале июня была 85 кг. Сейчас конец августа и 63 кг.
|
63.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
107 kcal
|
Fat: 3.67g | Prot: 5.18g | Carbs: 13.84g.
Breakfast: Кофе. Lunch: Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой). Dinner: не Молоко Овсяное Фруктовое «Экзотик», Первый Вкус Натурель Живой Йогурт без Сахара на Топленом Молоке . Snacks/Other: Огурец (без Кожуры). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
Как так? Вы конечно рады,да и я желаю Вам получить желаемое!!!!Главное здоровый ,не убитый организм!
29 Aug 19 by member: Тосика
|
Вот так. И ещё все вредные привычки бросила
30 Aug 19 by member: StellaSwan
|
30 Aug 19 by member: lerokk97
|
Вот как как не срываться то как зашить себе рот подскажите?)
30 Aug 19 by member: lerokk97
|
Для начала откажитесь от сладкого, потом от мучного и т д понемногу. Никакого сахара, поменьше соли употреблять. Если хочется наедаться вечерами тогда хотя б ешьте утром или в обед
30 Aug 19 by member: StellaSwan
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
StellaSwan's Weight History
|