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😥🤔🤔...
Fett : 17,1 % (-0,7%)
Wasser : 64,4 % (+1,2 %)
Muskeln : 40,9 % (+2,7 %)
BMI : 19,6 (+0,2 %)
Kalorien : 1875
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52.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1839 kcal
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Fat: 49.45g | Prot: 166.82g | Carbs: 182.75g.
Breakfast: Mein Q Fitness Pudding Schoko , Mein Q Fitness Pudding Vanille, Harzer Käse, Extra, Milch 1,5%, Kaffee. Lunch: Premier Protein Chocolate Brownie, Lidl Protein Bar. Dinner: Milch 1,5%, Aprikosen, Kellogg's Superfood Crunchy Müsli, Granola Premium Knusper Müsli Honig und Nuss, Äpfel, Pflaumen, Patros Leicht, Radieschen, Kirschtomaten, Gurke (Geschält), Harzer Käse, Extra. Snacks/Other: Katjes Chocjes Haselnuss, Lorenz Saltletts, Naturgut Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Aldi Trauben Kernlos. more...
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1926 kcal
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Exercise:
Fitness Training (Workout) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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