Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2019
|
53.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1762 kcal
|
Fat: 65.83g | Prot: 75.32g | Carbs: 218.17g.
Breakfast: Сармич Сыр Легкий 30%, Северная Долина Сыр Плавленый Копченый, Ровеньки Сливочное Масло 82,5%, Тобус Хлеб Бородинский, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Черникой и Молоком. Lunch: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад и Белый Шоколад со Вкусом Вишни и Хрустящими Шариками, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Невская Сушка Сушки Маковые, Агро-Альянс Рис для Плова, Помидоры, Ашан Перец Грунтовой, Куриное Филе, Лук. Dinner: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Любятово Печенье Шоколадное, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Spainolli Маслины без Косточки, Bonduelle Оливки Мансанилья с Голубым Сыром, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Перец Грунтовой. Snacks/Other: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Яблоко, Груша, Невская Сушка Сушки Маковые, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanechka.740's Weight History
|