Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2019
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70.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2437 kcal
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Fat: 77.55g | Prot: 164.88g | Carbs: 274.04g.
Breakfast: Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Peanut Butter, Myprotein Peanut Butter Smooth, Tre Mulini Pane Bauletto Integrale, Mela. Lunch: Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Micheletto Pane Pane Artigianale per Bruschette Integrali, Uovo. Dinner: Rana Pesto di Noci, Antichi Maestri Formaggio Grattugiato Italiano, Misura Tortiglioni Integrali, Antichi Maestri Formaggio Grattugiato Italiano, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Carote, Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne, Fagiolini Verdi. Snacks/Other: Myprotein Impact Whey Protein Elite NATURAL CHOCOLATE, Noci, Fior di Natura Gallette di Riso, Fage Yogurt Greco Total 0%, Nocciole. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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nikmontana's Weight History
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