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✅운동 30분
땅끄 20분+제이제이 10분
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48.2 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1085 kcal
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Fat: 33.40g | Prot: 41.13g | Carbs: 159.29g.
Lunch: 현미잡곡밥, 미역줄기볶음, 사과, 고등어. Dinner: 찐감자, 트로피카나 스파클링 애플, 파리바게트 마들렌, 햄 치즈 샌드위치, 과일 칵테일 또는 혼합, 알리오올리오, 뻥튀기. Snacks/Other: 하루견과 하루건강견과 프리미엄. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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