Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2019
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93.4 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 28.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1393 kcal
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Fat: 86.44g | Prot: 80.30g | Carbs: 79.48g.
Breakfast: Canela, Café. Lunch: Beterrabas, Pepino (com Casca), Tomates, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Sadia Bacon em Cubos, Aviação Manteiga com Sal, Ovo. Dinner: Nestlé Chocolate Blend, Original Blend Pasta Brownut, Limão, Acelga, Cenouras, Pepino (com Casca), Bacon, Friboi Carne Moída Patinho, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Other: Mococa Creme de Leite Leve, Tal e Qual Adoçante, Morangos, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Sococo Coco Ralado, Ovo, Dr. Oetker Beijinho de Colher . more...
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Losing 0.7 kg a Week
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lisabinho's Weight History
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