Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2019
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59.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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780 kcal
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Fat: 53.95g | Prot: 46.01g | Carbs: 30.75g.
Breakfast: 루어팍 무염버터, KISS MY KETO MCT Oil. Lunch: 아몬드, 익힌 일반양파, 깻잎, 풀무원 김밥김, 표고버섯, 애호박, 당근, 삶은 계란, 이마트 앞다리살, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 양배추. Dinner: 당근, 풀무원 김밥김, 마늘, 양파, 양배추, 양송이버섯, 애호박, 깻잎, 이마트 앞다리살, 삶은 계란. Snacks/Other: 누티바 치아씨드, 자연의품격 순수한 깔라만시, 소금. more...
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steady weight
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