Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2019
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53.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1151 kcal
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Fat: 47.18g | Prot: 73.28g | Carbs: 115.76g.
Breakfast: 허쉬 무가당 코코아파우더, Navitas 카카오닙스, 풋사과, 매일 매일 바이오 플레인 요거트, 머드스콘 귀리스콘. Lunch: 아보카도, 매일유업 매일 두유 99.89, 서브웨이 터키 샐러드. Dinner: 찐단호박, 삶은 계란, 랩노쉬 푸드바(마일드그레인), 다노샵 달콩두유, 다노 단백질공화국 흑임자선식, 다노 그릭요거트. Snacks/Other: 거봉, 매일 뼈로가는 칼슘두유 담백한 맛, 매일 아몬드브리즈 언스위트. more...
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1489 kcal
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Exercise:
Pilates - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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