Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2019
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53 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1597 kcal
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Fat: 42.76g | Prot: 79.50g | Carbs: 228.50g.
Breakfast: 복숭아, 서울우유 저지방우유, 풋사과, 매일유업 매일 두유 99.89, 머드스콘 카카오스콘. Lunch: 계란국, GS25 치즈불고기와 볶음김치 김밥, GS25 참치마요김밥. Dinner: 매일 매일 바이오 플레인 요거트, 캐슈 너트, 허쉬 카카오파우더, 바나나, 배추겉절이, 된장찌개, 상추, 현미밥, 버섯불고기, 바람떡, 절편, 꿀떡, 복숭아, GS25 어네스트바 퀴노아 베리. Snacks/Other: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 스쿨초이스 라이트 스트링치즈. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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