Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2019
|
74.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
876 kcal
|
Fat: 44.24g | Prot: 32.47g | Carbs: 87.79g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Nestle Овсяная Каша с Грушей и Бананом (Готовая), Вдохновение Шоколад Классический. Lunch: Кофе, Сыр Домашний, Помидоры Черри, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Жареная Картошка с Грибами, Setra Паштет Куриный . Dinner: Epica Йогурт Клубника-Маракуйя. more...
|
|
2271 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Elliptical - 10 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 33 minutes, Resting - 14 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга15021993's Weight History
|