Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2019
|
70.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1042 kcal
|
Fat: 33.34g | Prot: 100.45g | Carbs: 87.30g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Вареное Яйцо, Миндаль, Красное Яблоко, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Чернослив, Гречка Отварная, Помидор Сливка, Чай, Оливковое Масло, Грудка Индейки, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин. Dinner: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Помидор Сливка, Пикша. Snacks/Other: Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|