Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2019
|
71.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1676 kcal
|
Fat: 70.24g | Prot: 105.43g | Carbs: 160.85g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Геркулес Овсяные Хлопья, Семенишна Молоко 2,5%, Яйцо, Семенишна Сыр Российский. Lunch: Помидоры, Плов со Свининой. Dinner: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кальмар. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyanizovskaya's Weight History
|