Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2019
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59.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1772 kcal
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Fat: 144.39g | Prot: 68.98g | Carbs: 50.51g.
Lunch: Navitas 카카오닙스, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 삶은 계란. Dinner: 삶은 계란, 깻잎장아찌, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, 마늘, 양파, 양배추, 양송이버섯, 레몬즙, 샘표 진간장, 고추, 깻잎, 팔레오 햄프씨드, 이마트 앞다리살, 애호박, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일. Snacks/Other: 서울우유 생크림, 밀라 마스카포네, 복숭아, 루어팍 무염버터, Jarrow Formulas MCT Oil. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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