Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2019
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93.5 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 28.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1699 kcal
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Fat: 123.86g | Prot: 77.29g | Carbs: 73.17g.
Breakfast: Café, Canela. Lunch: Nestlé Chocolate Blend, Mococa Creme de Leite Leve, Tirolez Requeijão Cremoso, Sadia Mussarela, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Ovo. Dinner: Sadia Linguiça Fininha Mista, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pepino (com Casca), Beterrabas, Cenouras, Ovo. Snacks/Other: Nestlé Chocolate Blend, Aurora Salame, Requeijão, Tirolez Requeijão Cremoso, DIA Pão de Forma 12 Grãos, Itambé Leite em Pó Integral, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Sococo Coco Ralado, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Morangos, Ovo. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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lisabinho's Weight History
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