Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2019
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60.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1206 kcal
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Fat: 84.32g | Prot: 71.53g | Carbs: 35.42g.
Lunch: Bragg Organic Apple Cider Vinegar, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 매일 아몬드브리즈 오리지널, 삶은 계란. Dinner: 양배추, 양송이버섯, 이마트 앞다리살, 레몬즙, 팔레오 햄프씨드, 페스토 소스, 알라 크림치즈 플레인, 병아리 콩, 깻잎. Snacks/Other: 휘핑크림, 복숭아, 매일 매일 바이오 플레인 요거트, 파리바게트 벨기에밀크쇼콜라. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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