Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2019
|
78.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1484 kcal
|
Fat: 60.55g | Prot: 100.82g | Carbs: 135.85g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Roshen Красный Мак, Кофе (из Молотых Зерен), Сливочный Сыр, Хлеб из Закваски, Банан, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Millennium Чёрный Шоколад , Кофе (из Молотых Зерен), Куриная Грудка Отварная, Помидор Сливка, Гречка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Печенье к Чаю, Кефир 2,5%, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mango2018's Weight History
|