Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2019
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88 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2332 kcal
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Fat: 35.57g | Prot: 215.87g | Carbs: 281.69g.
Breakfast: NOW 오메가-3, 투썸플레이스 아이스 아메리카노, 머슬테크 플래티넘 카제인, 귀리가루, NOW Whey Protein Isolate. Lunch: 삶은 계란, 양반 들기름 향이 그윽한 김, 송학식품 칡냉면, 닭가슴살, 고추장, 참기름. Dinner: 잔치국수, 닭가슴살, NOW Whey Protein Isolate, 광동 복분자. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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