custodio's Journal, 26 Aug 19

inchaço do início da semana. Bora desinchar
100.9 kg Lost so far: 3.6 kg.    Still to go: 0.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 26 August 2019:
2491 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...
Gaining 3.5 kg a Week

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Comments 
Engordei 600gr no final de semana... será que isso acontece com todo mundo??? Sempre meu peso aumenta ai durante a semana cai novamente... 
26 Aug 19 by member: Silnara
Acho que foi 1kg a mais por conta do final de semana que nem foi tão desregrado assim. Bora desinchar, Custodio! Silnara, é normal, sim. Basta comer um pouco a mais ou inserir alguns alimentos que você não come durante a semana (principalmente industrializados) que a balança é perversa, mas boa parte do peso é água e não, gordura. No meu caso, se venho de dias com poucos carbos e passo repentinamente para muitos carbos, chego a inchar uns 3kg.  
26 Aug 19 by member: Fat Runner
Sábado cedo eu pesei e em 10 dias o meu peso não alterou, mas a noite a menstruação desceu (esperava só na terça) e fiquei feliz pq nessa fase eu ganho de 1 a 2 kg. Quinta-feira eu vou pesar novamente.  
26 Aug 19 by member: MariaNuness
Não podemos é desistir né!!... 
26 Aug 19 by member: Silnara

     
 

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