Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2019
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46.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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839 kcal
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Fat: 24.11g | Prot: 81.01g | Carbs: 76.12g.
Breakfast: Pane di Segale, Uva, Zymil Yogurt Greco 0% senza Lattosio, Caffè (dalla Moca), Mandorle. Lunch: Pane di Segale, Cipolle, Cetriolo (senza Buccia), Caffè (dalla Moca), Pomodoro Cuore di Bue, Petto di Pollo, Carne. Dinner: Pane Integrale, Cipolle, Cetriolo (senza Buccia), Pomodoro Cuore di Bue, Lattuga a Foglia Verde, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: Uva, Cabrioni Waferini Vaniglia , Noci, Caffè Espresso, Uva, Caffè (dalla Moca), Caffè Espresso. more...
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1377 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 9.1 kg a Week
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