Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2019
|
92.1 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 23.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1845 kcal
|
Fat: 49.76g | Prot: 135.38g | Carbs: 230.79g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Белый Хлеб, Магнит Сыр Пошехонский 45%, Кофе с Молоком, Овсяноблин, Мёд. Lunch: Помидоры, Кабачки, Шампиньоны, Белые Росы Сметана 15%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Увелка Каша Ячневая. Dinner: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Шампиньоны, Белые Росы Сметана 15%, Яйцо, Белые Росы Молоко 3,2%. Snacks/Other: Steel Power ISO Vegetal, Арбуз, Персики, Dr. Korner Хлебцы Медовые. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|