Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2019
|
53 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1352 kcal
|
Fat: 51.41g | Prot: 79.61g | Carbs: 158.23g.
Breakfast: 고베이커리 008인절미파운드, 바나나, 매일 매일 바이오 플레인 요거트, 매일유업 매일 두유 99.89, 자몽. Lunch: 깍두기, 양배추 샐러드, 진미채볶음, 풀무원 브라운 함박스테이크 미니, 흑미밥, 버섯찌개. Dinner: 족발, 복숭아, 다노샵 귀리보이, 랩노쉬 푸드바, 다노샵 쑥선식, 매일유업 매일 두유 99.89. more...
|
|
1466 kcal
|
Exercise:
Pilates - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|