Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2019
|
53.1 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1902 kcal
|
Fat: 143.85g | Prot: 58.29g | Carbs: 210.45g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Миндаль, Кешью, Помидоры, Петрушка, Gusto Майонез, Своя Лінія Сыр Гауда, Пирятин Сыр Российский, Желтый Сладкий Перец, Вареное Яйцо. Lunch: Оливковое Масло, Рыба Копченая, Гречка, High Performance Energy Drink Енергетик Non Stop, High Performance Energy Drink Енергетик Non Stop. Dinner: Ласунка Гран-При Малина , Виноград, Персик. Snacks/Other: М’Ясна Лавка Сало по-Украински, Кофе с Молоком и Сахаром, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Петрушка, Волошкове Поле Сир Адигейский, Огурец (без Кожуры). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roadster13's Weight History
|