Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2019
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53.4 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1289 kcal
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Fat: 46.43g | Prot: 60.11g | Carbs: 156.23g.
Breakfast: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 복숭아, 머드스콘 카카오스콘. Lunch: 익힌 일반양파, 익힌 브로콜리 (생야채), 표고버섯, 애호박, 김치볶음, 스크램블드 에그, 현미밥, 아보카도, 풀무원 낫또. Dinner: 삶은 계란, 복숭아, 찐단호박, 매일유업 매일 두유 99.89. Snacks/Other: 매일유업 뼈로가는 칼슘두유, 백설기. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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